ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ. ΠΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π€Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ°Π³ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΡΠ°Π½Ρ
Π²Π°Π½, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΡΠ°Π½Ρ
Π²Π°Π½, Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π½Π΄ΠΈΠΎΠ», ΠΈΠ·ΠΎΠ°ΠΌΠΈΠ» Π»Π°ΡΡΠ°Ρ, ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Π½ ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ» ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠΎΠ», ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π΅Π½Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ»Π°Ρ/Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΏΡΠ°Ρ, Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΊΠ²Π°Π»Π°Π½, Π½ΠΈΠΎΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠ΄, 1,2- Π³Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΠΈΠΎΠ», ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΊ/ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ»-3 ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΈΡΡΠ΅Π°ΡΠ°Ρ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ/ΡΠΎΡΡΡΡΠ΅ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΡΡΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°ΡΠΈΠ»Π»Ρ/ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΎΠΈ, Π±ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ, Π½Π΅ΠΎΠΌΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½, Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠ°Ρ, ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Π½ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠ°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΠΈ, ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, Π±Π΅ΡΠ°-Π³Π»ΡΠΊΠ°Π½, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ½ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ
Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ»Π»ΡΠ»Π°Π½, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ° Π±Π°ΠΉΠΊΠ°Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π°ΠΌΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π°Π½ΠΈΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π½Π΄ΠΈΠΎΠ»Π° Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ»Π°Ρ, Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ»Π°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π»ΡΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ΄Π°, ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½Π°, Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠ·ΠΈΠ½.